Wist je dat we elke dag tot 60.000 gedachten denken? Je bent je bed nog niet uit, en dat hoofd van ons is al vollen bak aan’t denken. Die gedachten zijn niet eens nieuw. Het zijn gedachten die we allemaal al eerder gedacht hebben. Ons hoofd is precies een kapotte grammofoonplaat die maar blijft gaan en gaan en… eindeloos!

Om het allemaal nog erger te maken: van die 60.000 gedachten is de meerderheid daarvan negatief. Bovendien bepalen onze gedachten onze realiteit. Wat we denken is bepalend voor ons humeur, hoe we de dag beleven en hoe we ons voelen. Ik geloof echt dat je jezelf gek kunt denken. Het voelt in elk geval zo. We blijven maar doorgaan en er is niemand die ons hoofdje doet stoppen. Ook wij zelf niet. Want stóppen met denken, dat gaat gewoon niet. Maar wat helpt er dan wel?

​Heb je last van:

🙈 Te veel en te lang piekeren en te weinig slapen?

🙉 Een vol hoofd en een drukkend gevoel?

🙊 Probeerde je al te mediteren of yoga en helpt dat niet? Of toch niet lang?

🙈 Bestaat het weekend vooral uit wassen-drogen-boodschappen-kinderen rondvoeren en schiet er te weinig tijd voor zelfzorg over? Eigenlijk geen?

🙊 Me-time is dan maar een combinatie van smartphone en netflix?

En snak je eigenlijk naar:

🙌 Rust in je hoofd en in je agenda

🙌 Meer genieten van échte qualitytime met je kinderen

🙌 Gelukkiger zijn op je werk en in’t leven algemeen

🙌 Zelfzorg die je niét op je telefoon doorbrengt

🙌 Eindelijk tijd voor jezelf en als het kon op een superefficiënte wijze waar je een hele week kan op teren?

Dan is schrijven en iets voor jou! Want je kan jezelf onmogelijk gek schrijven.

​Start to Write – Herfstsessies is een cursus van zes weken waarbij we elke week een uur samen schrijven.

Je krijgt elke les een schrijfopdracht, die we meteen ook gaan doen. Zodat je

✔️én tijd voor jezelf maakt

✔️ én ervan geniet

✔️ én daarna ook de rest van de dag als veel fijner dan anders gaat ervaren!

​Elke week heeft een ander thema. De essentie is dat we onze gedachten onderzoeken door ze zwart op wit op papier te zetten. Disclaimer! Schrijven is niet voor mietjes, je hebt er wat moed voor nodig om geconfronteerd te worden met wat je echt denkt en voelt en nodig hebt. Want dat is de sleutel om weer rust te krijgen in je hoofd & meer te genieten van je weekend. Word een schrijfheld en schrijf je in. ​Het enige wat je nodig hebt is pen & papier, een goeie tas koffie, een rustig plekje (dat mag gerust je bed zijn!) en een vlotte internetverbinding: de lessen gaan door via Zoom.

Zei ik al dat het elke zaterdagochtend om 7u is?

‘Waarom zo vroeg, Joba!?’

Haha, de ochtendstond heeft goud in de mond, hé! Ik weet dat dat klinkt als een cliché, maar ‘t is wel echt waar. Het gaat erom dat je de dag en je weekend start met het allerbelangrijkste: tijd voor jezelf. Dit uurtje dat tot nu toe op zondagavond weer verschoven naar whenever, doe je vanaf zaterdag 10 oktober dus als eerste. Tijd voor jezelf is waar je je weekend mee start. Je moet er niet eens de deur voor uit, en je moet je voor mijn part zelfs niet aankleden of je tanden poetsen.

Meer info en inschrijven doe je hier

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *